انتخاب تاریخ:   /  /   
<stylestyle ویژه‌نامه بی‌قانون منتشر شد آسیاتک قانون بچه‌ها نیشخط پایگاه جامع اطلاع رسانی صنعت فولاد ایران خبرخوان فارسی
جامعه
آخرین خبرها پربیننده‌ترین خبرها
واکنش ها به فیلم برخورد نامناسب گشت ارشاد
خودرو کالای ایرانی نیست
خیالبافی‌های عجیب برای تشکیل اولین کشور وارد کننده آب!
ضربات کشنده تبر، پاسخ جانفشانی یک محیط بان در سفیدکوه لرستان!
وزیر نیرو خواستار کمک شد
آماده‌باش امدادگران فارس برای اعزام به کاکی
خسارات زلزله امروز در بوشهر/عکس
اعزام تیم‌های ارزیاب هلال احمر به منطقه وقوع زلزله
زلزله ۵.۹ ریشتری در منطقه کاکی بوشهر
احتمال حضور زنان در میان گزینه‌های شهرداری تهران
حذف دفترچه بیمه در بخش دولتی تا شهریور
نفس‌های خاموش
نامه‌های وزیر آموزش و پرورش به جهانگیری
اجازه پارتی و باند‌بازی نمی‌دهم
انتقال لاشه بالگرد حادثه‌دیده به نزدیکی سکو
ناجا سالروز تاسیس سپاه را تبریک گفت
انتقاد رئیس راهور تهران از اطلاع رسانی طرح ترافیک
عوارض خروج از کشور برای زائران عتبات و حجاج
ارائه مشاوره و ویزیت رایگان به زوجین جوان نابارور
شیوع سوءهاضمه و کبد چرب در ایرانی ها
پشت پرده لاینحل ماندن مشکلات پرستاری
آمار تلفات جاده ای در ایران دو برابر کل اروپا
انتقاد سلحشوری از سخنان سخیف درباره زنان
طرح ترافیک 96 تا 15 اردیبهشت تمدید شد
باز هم از فقر عقب افتادیم
اعمال نرخ‌های جدید بلیت مترو از شنبه
تغییر در قیمت بلیت‌های مدت دار متروی تهران و حومه
هاشمی در میان گزینه‌های نهایی شهرداری تهران
آخرین جزییات از سرنشینان ناپدیدشده بالگرد سانحه دیده‌
جمعه تهران بارانی می‌شود
فراخوان مشمولان لیسانس و بالاتر به خدمت سربازی
جزئیات توزیع طرح ترافیک به جانبازان و معلولان
هشدار پلیس به خریداران دارو از طریق تلگرام
تصویب افزایش نرخ کرایه تاکسی و اتوبوس
مرگ روزانه ۷ تا۱۰ بیمار منتظر پیوند
مار و عقرب‌گزیدگی مشکل جدید زلزله‌زدگان
قول وزیر‌کشور به‌نمایندگان درباره لایحه جامع انتخابات
صبح فردا فرودگاه‌های تهران تعطیل است
تصویب افزایش نرخ کرایه تاکسی و اتوبوس
اقدامی برای کنترل فروش اسید نمی‌شود
پیگیری جدی‌تر انتقال آب به یزد از سوی مسئولان
جای خالی شورای صنفی خوابگاه‌ها در دانشگاه امیرکبیر
اطلاعیه شهرداری تهران درباره طرح ترافیک خبرنگاری
جدال کارگزاران و اصلاح‌طلبان برای تصدی‌گری شهرداری تهران
از نماینده ارومیه شکایت می‌کنم
آئین نامه آرم طرح ترافیک خبرنگاران نهایی شد
تدبیر جدید شورایی‌ها برای انتخاب جانشین نجفی
شهادت دو تن از مرزبانان در درگیری با اشرار میرجاوه
استفاده از «کارت هوشمند ملی» به جای بن کارت کتاب
زمان پرداخت قسط دوم هزینه‌های حج 97 اعلام شد
بیشتر
کد خبر: 75685 | تاریخ : ۱۳۹۷/۱/۲۷ - 16:55

خطر مرگ زودرس در کمین شب‌زنده‌دارها

بر اساس مطالعات جدید، شب زنده داری خطر ابتلا به انواع دیابت، مشکلات روحی و حتی مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.

قانون- بر اساس مطالعات جدید، شب زنده داری خطر ابتلا به انواع دیابت، مشکلات روحی و حتی مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.

به گزارش قانون به نقل از ایسنا، این مطالعه که تقریبا نیم میلیون بزرگسال در انگلیس را برای بیش از شش سال و نیم در انگلیس تحت نظر قرار داده نشان می‌دهد افرادی که شب زنده دار هستند، ۱۰ درصد بیش از افراد سحرخیز در معرض خطر انواع عوامل مرگ و میر قرار دارند.

به گفته متخصصان، زندگی دشوار شب زنده دارها در دنیای سحرخیزها و عدم هماهنگی بین ساعت داخلی بدن و دنیای خارجی برای این گروه از افراد باعث بروز مشکلات طولانی مدت در سلامتی آنها می‌شود که نامنظم بودن برنامه زندگی این افراد نیز به این مشکلات دامن می‌زند.

از جمله این مشکلات می توان به انواع دیابت، اختلالات عصبی، روانی، گوارشی و تنفسی اشاره کرد. میزان تاثیر شب زنده داری در بروز اختلالات روحی و روانی بیشتر از دیگر اختلالات است به طوری که افراد شب زنده دار تقریبا دو برابر افراد سحرخیز به این دست اختلالات مبتلا می‌شوند.

همچنین تحقیقات نشان می‌دهد احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی - عروقی و انواع خاصی از سرطان مانند سرطان پروستات و پستان در افراد شب زنده دار به مراتب بیشتر است.

علاوه بر اینها، حجم ماده سفید مغز در قسمت‌هایی از این عضو حیاتی که با افسردگی ارتباط دارد در این افراد کمتر است که باعث می‌شود ارتباطات هماهنگ و تقویتی بین مناطق مختلف سیستم عصبی کمتر شود.

به اعتقاد متخصصان، ویژگی شب‌ زنده داری در افراد ناشی از ترکیبی از عوامل ارثی و محیطی آنهاست و از جمله راهکارهای سودمند برای کمک به این افراد به منظور تنظیم برنامه زندگی‌شان می‌توان به جلو انداختن تدریجیِ زمان خواب و اجتناب از کاربرد وسایل تکنولوژی در شب اشاره کرد که البته تدریجی بودن این راهکارها مهمترین نکته در آنهاست. همچنین به این افراد توصیه می‌شود از نور به ویژه نورهای تولیدی توسط گوشی‌ها و کامپیوترها در شب پرهیز کنند.

همچنین در صورت امکان انتخاب شغل‌هایی که ساعت کاری منعطف‌تری داشته و به سحرخیزی نیازی ندارند به این افراد توصیه می‌شود.

به گزارش سی ان ان، این مطالعه پیام مهمی به شب زنده داران است تا به مشکلات بالقوه سلامتی خود اهمیت بیشتری داده و شیوه زندگی سالمی را برگزینند. تغذیه سالم، ورزش کردن، خواب کافی نکات بسیار مهمی به ویژه در زندگی این افراد برشمرده می‌شوند.

عضویت در کانال تلگرام قانون

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.