انتخاب تاریخ:   /  /   
<stylestyle ویژه‌نامه بی‌قانون منتشر شد آسیاتک قانون بچه‌ها نیشخط پایگاه جامع اطلاع رسانی صنعت فولاد ایران
جامعه
آخرین خبرها پربیننده‌ترین خبرها
فروش پیتزای ۳۸ میلیون تومانی در میدان ونک
ارائه محتویات جعبه سیاه سانچی به خانواده‌ها
93 دختر مجرد، مادر شدند
700 نوع مواد مخدر داریم!
تعیین ۶۰ مرکز برای درمان بیماری‌های خاص
فردا؛ آغاز اعزام زائران خانه خدا
رشته‌های پولساز مورد اقبال داوطلبان است
جزییات خدمات پزشکی به زائران در ایام تشریق
زلزله ۴.۹ ریشتری خراسان شمالی را لرزاند
وزارت بهداشت و مجلس پیگیر تامین ارز دارویی
کارتن خوابی همراهان بیمار در پایتخت
حقوق معلمان در تابستان کاهش نمی‌یابد
خطر بسته شدن پنجره جمعیتی در ایران
دردسرهاي آب «مفتي»!
واکنش یک نماینده به انتشار چند عکس خصوصی
مدارس موظف به ثبت‌نام بی‌قید و شرط هستند
روش دریافت‌خسارت لوازم‌برقی صدمه‌دیده از اداره‌برق
اعلام برنامه‌های رفاهی صندوق بازنشستگی کشور
مشکل در تامین مواد اولیه تولید سرم
داستان پیچیده و ریشه‌دار آبمیوه قاچاق در ایران
یک سوم اتباع بیگانه ساکن تهران هستند
نوچه‌های «سلطان سکه» هم دستگیر شدند
روایتی از معضل کودکان زباله‌گرد
سردرگمی ترافیک پشت چراغ‌های راهنمایی خاموش
گرمای شدید روی تفکر تاثیر می‌گذارد!
هزینه ثبت نام در سامانه روابط کار نهایی شد
آگاهی از عوارض انتقال خون در فرم‌های رضایت
سوءمدیریت در برنامه‌ریزی شهری؛معضل حاشیه‌نشینی
«برق و زندگی» با هم مي روند!
گستردگی زبان تاتی از آذربایجان تا شمال خراسان
کاری از دستمان برنمی‌آید
دستور شهردار تهران برای تغییر وضعیت ۱۸ فرزند شهید شاغل در شهرداری/ خانواده شهدای شاغل در شهرداری تهران به تورهای زیارتی اعزام می شوند
نصب۱۸هزاردوربین روی لباس وعینک ماموران پلیس
اشتباه گمرک گریبان لوازم بهداشتی را گرفت!
سیستم تشویقی را در بیمارستان‌ها اجرا کنید
فروش اقساطی قبر در بهشت زهرا
فرونشست ۴ منطقه جنوب‌ تهران را تهدید می‌کند
نباید موضوعات اجتماعی امنیتی شود
دوربین‌های جریمه جدید در جاده کرج - چالوس
داروی گران قیمت بیماران پیوند کلیه رایگان شد
خبر سردار منتظرالمهدی از سریال‌های جذاب پلیسی
صدور و تعویض دفترچه تأمین اجتماعی به‌صورت آنلاین
ماجرای فروش کبد ۵۰۰ میلیونی در تهران
زمان اعلام نتایج آزمون استخدامی آموزش و پرورش
گرما ایران را در برمی‌گیرد
جزئیات زلزله ۴.۵ ریشتری در سیستان وبلوچستان
توصیه‌های بهداشتی و تغذیه‌ای به حجاج
ممنوعیت آموزش به دانش‌آموزان با زبان محلی
کالاهایی که زائران حج تمتع نباید به همراه ببرند
مترو برای معلولان مناسب سازی شود
بیشتر
کد خبر: 75685 | تاریخ : ۱۳۹۷/۱/۲۷ - 16:55

خطر مرگ زودرس در کمین شب‌زنده‌دارها

بر اساس مطالعات جدید، شب زنده داری خطر ابتلا به انواع دیابت، مشکلات روحی و حتی مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.

قانون- بر اساس مطالعات جدید، شب زنده داری خطر ابتلا به انواع دیابت، مشکلات روحی و حتی مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.

به گزارش قانون به نقل از ایسنا، این مطالعه که تقریبا نیم میلیون بزرگسال در انگلیس را برای بیش از شش سال و نیم در انگلیس تحت نظر قرار داده نشان می‌دهد افرادی که شب زنده دار هستند، ۱۰ درصد بیش از افراد سحرخیز در معرض خطر انواع عوامل مرگ و میر قرار دارند.

به گفته متخصصان، زندگی دشوار شب زنده دارها در دنیای سحرخیزها و عدم هماهنگی بین ساعت داخلی بدن و دنیای خارجی برای این گروه از افراد باعث بروز مشکلات طولانی مدت در سلامتی آنها می‌شود که نامنظم بودن برنامه زندگی این افراد نیز به این مشکلات دامن می‌زند.

از جمله این مشکلات می توان به انواع دیابت، اختلالات عصبی، روانی، گوارشی و تنفسی اشاره کرد. میزان تاثیر شب زنده داری در بروز اختلالات روحی و روانی بیشتر از دیگر اختلالات است به طوری که افراد شب زنده دار تقریبا دو برابر افراد سحرخیز به این دست اختلالات مبتلا می‌شوند.

همچنین تحقیقات نشان می‌دهد احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی - عروقی و انواع خاصی از سرطان مانند سرطان پروستات و پستان در افراد شب زنده دار به مراتب بیشتر است.

علاوه بر اینها، حجم ماده سفید مغز در قسمت‌هایی از این عضو حیاتی که با افسردگی ارتباط دارد در این افراد کمتر است که باعث می‌شود ارتباطات هماهنگ و تقویتی بین مناطق مختلف سیستم عصبی کمتر شود.

به اعتقاد متخصصان، ویژگی شب‌ زنده داری در افراد ناشی از ترکیبی از عوامل ارثی و محیطی آنهاست و از جمله راهکارهای سودمند برای کمک به این افراد به منظور تنظیم برنامه زندگی‌شان می‌توان به جلو انداختن تدریجیِ زمان خواب و اجتناب از کاربرد وسایل تکنولوژی در شب اشاره کرد که البته تدریجی بودن این راهکارها مهمترین نکته در آنهاست. همچنین به این افراد توصیه می‌شود از نور به ویژه نورهای تولیدی توسط گوشی‌ها و کامپیوترها در شب پرهیز کنند.

همچنین در صورت امکان انتخاب شغل‌هایی که ساعت کاری منعطف‌تری داشته و به سحرخیزی نیازی ندارند به این افراد توصیه می‌شود.

به گزارش سی ان ان، این مطالعه پیام مهمی به شب زنده داران است تا به مشکلات بالقوه سلامتی خود اهمیت بیشتری داده و شیوه زندگی سالمی را برگزینند. تغذیه سالم، ورزش کردن، خواب کافی نکات بسیار مهمی به ویژه در زندگی این افراد برشمرده می‌شوند.

عضویت در کانال تلگرام قانون

ارسال دیدگاه شما

  • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.